生姜はつわりの症状緩和に有効?豪大学が研究結果を学術誌で発表!

地獄の苦しみが数週間、長い人なら10カ月続く「つわり」。

つわりの最中は多くの人が「こんな辛い思いをするぐらいなら、2度と妊娠などするものか」と思うほどです。

『つわりの症状を緩和するツボがある』と聞けば試してみたり、『体操がいい』と聞けばそれを試してみたりもしましたが、どれも私は根本的な解決には至りませんでした。

そんなつわりの苦しみをなんとか抑えられないものかと、いろいろ情報を調べると、非常に興味深いものがでてきました。

出典:A randomized controlled trial of ginger to treat nausea and vomiting in pregnancy.

こちらに書かれてあるのはオーストラリアの某大学が発表した研究結果で、妊娠16週未満の女性291人を対象に行った実験にて、つわりの症状を緩和する効果が生姜にはあったというものでした。

ビタミンB6がつわりに効くのは有名ですが、なんと生姜もビタミンB6同様のつわり症状緩和効果が認められたそうなんです。

つわりにも効果が期待できる生姜を、毎日たった1粒でしっかり摂れるサプリ「ショウガ葉酸」については別で記事にしてあります。

ショウガ葉酸の口コミと効果はウソ!?冷え性対策と温活もできるサプリ

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